ブルーベリーアイと視力

ブルーベリー果実は目や体の健康に良い効果があります。視力の低下や視力の回復にも役立ち、抗酸化作用が若々しい健康な体へとサポートする優れた栄養成分です。ここでは「ブルーベリーアイと視力の関係」について調べてみました。

まずは視力を低下させてしまった原因を知ることが、目の健康を守るために大切なこと。視力低下は「生活習慣」が大きな原因となっていることを認識しましょう。

生活習慣を見直すことは、ブルーベリーアイに豊富に含まれた「アントシアニンのパワー」を、最大限に引き出すためにも必要なことです。

ブルーベリーアイやアントシアニンの健康成分は、どのように働き「視力」に良い効果をもたらすか？　そのポイントは「ロドプシン」という色素体にあります。

人間の網膜には「ロドプシン」という紫色の色素体があり、このロドプシンには光の刺激を脳に伝える働きがあります。そのロドブシンの働きによって、私たちは「物が見える」のです。

しかし加齢や目の酷使によってロドプシンは徐々に分解され、減少していってしまいます。実は、ブルーベリーアイに含まれるアントシアニンは、そのロドプシンの再合成を活性化させてくれる働きがあるのです。

その働きのおかげで、ブルーベリーアイが視力低下の防止や視力回復に役立っています。

ブルーベリーが目によいことはわかっていても、生のブルーベリー果実を必要量毎日欠かせず食べ続けるのは難しく、しかも、ブルーベリーならどれも同じということでもなく、アントシアニンが豊富に含まれていなければ、目への効果は期待できません。

わかさ生活のブルーベリーアイがいいのは、ナノビルべりーという体内への吸収量が大変優れた、超微細化したビルベリーが配合されているからです。一日一粒でブルーベリー果実222個分の有効成分が摂れ、その健康成分をしっかりと体内へ届け吸収させるブルーベリーアイなら、視力や、目の健康を守る大きな味方になるのです。

かすみ目や疲れ目、ドライアイなどの症状や、視力の維持や回復に、ブルーベリーアイは大変有効なサプリメントです。そしてその有効性をさらに高めるには、生活習慣を見直すことも重要です。

パソコンやゲーム、携帯の普及などで、視力低下を感じている人は年々増え続け、視力が落ちるだけではなく、VDT症候群などの発症や、体や心の健康にまで悪影響を及ぼしています。

また、姿勢の悪さやストレス、睡眠不足、かたよった食事による栄養不足なども視力を低下させる大きな原因です。

目の周りの筋肉が低下し硬直したり、水晶体がにごったり、視神経や網膜のトラブルなどによって視力は落ちていきます。

姿勢に樹を付け、時々目を休ませる、遠くの景色を見るなどを、定期的に行うことを意識付けましょう。また気分転換や適度な運動をしてストレスをためないようにしましょう。

生活習慣を見直し、バランスのよい食事を心がけながら、ブルーベリーアイを毎日摂取することで、目のトラブルや視力の低下を防止することができます。