ブルーベリーアイのDHA(ドコサヘキサエン酸）

ブルーベリーアイの成分のひとつ『DHA(ドコサヘキサエン酸）（docosahexaenoic）』について説明しています。

DHA(ドコサヘキサエン酸）の効果・効能

DHA(ドコサヘキサエン酸）は、主に魚類に含まれている成分で、魚を食べる日本人の習慣では摂取しやすい成分です。

DHAは、脳細胞を活性化してくれる効果がある成分で、記憶力がよくなったり、

集中力があがったりする効果があると考えられています。

DHA（ドコサヘキサエン酸）は、不飽和脂肪酸の一種で体内で合成することはできない必須脂肪酸で。

頭が良くなるとして、サプリメントのCMや雑誌などでもよく見る注目の成分です。

このように、DHA（ドコサヘキサエン酸）には、脳細胞を活性化する効果があることはよく知られてきました。

しかしそれだけではなく、目にも良いということがわかっています。

脳細胞に関する効果だけではなく、視力を回復させる効果もあると考えられているため、

脳細胞の活性化だけではなく、近視予防や目のためにも大変有効な成分といえます。

人間は何かを見たときに、網膜上に映像が映るようにピントを合わせようとしますが、

ピントを合わせようとしている網膜のほとんどは、このDHAという成分でできているのです。

DHAは人体の体内では生成することができない成分なので、食事で体内へ摂り入れることが大切です。

魚が嫌いな子供などには、上手く摂取できるよう工夫しましょう。

ハンバーグやつみれ状にして食事に紛れ込ませるなどの工夫で、食べやすくなります。

お年寄りならば、脳にとっても目のためにもDHAが適しているだけでなく、

骨粗しょう症予防のためのカルシウムも同時に摂ることができるので、積極的に取り入れましょう。

より効果的に摂取するには良質なサプリメントで補助的に補うようにするのがおすすめです。

ブルーベリーアイには、このDNA（核酸）の他2、4種類の健康成分が配合され、その健康効果をさらに高めています。