ブルーベリーアイのコエンザイムQ１０

ブルーベリーアイの成分のひとつ『コエンザイムQ10（coq10）』について説明しています。

コエンザイムQ10の効果・効能

コエンザイムQ10（CoQ10）は、日常生活を過ごす上で必要な細胞エネルギーを作り出すために

欠かすことのできない最も重要な補酸素で、心臓・腎臓・肝臓に多く含まれる物質です。

全身60兆個の細胞一つ一つに存在していて、

体内のエネルギー源であるＡＴＰという成分を作り出すために必要な補酵素の一つです。

また、エネルギーの生産工場であるミトコンドリア内に多く分布していて、

細胞膜を保護したり、酸素が効率良く使われるようサポートをしたり、

細胞が元気に活動するための重要な役割を担っています。

さらに優れた抗酸化作用で、活性酸素やウィルスの除去なども行います。

コエンザイムQ10（CoQ10）は、体内での生合成（生産）と食事によって維持されています。

そして20歳前後をピークに、体内での生合成能力が急激に低下してしまいます。

加齢とともにと健康上の問題も増加し、より多くのコエンザイムQ10が必要となるのに、

40歳前後からは急激に減少してしまうため、食事などから積極的に摂り込む必要が出てくるのです。

とはいっても、健康維持や老化防止のためコエンザイムQ10（CoQ10）を摂取する場合、

目安として1日30～60mgが推奨されています。

しかし、その必要量を摂取しようとすれば、イワシなら6匹、牛肉なら約950gと、

毎日のことを考えれば現実的にとても難しい量を食べなければなりません。

そのためサプリメントによるコエンザイムQ10（CoQ10）の補給が不可欠となってきます。

様々な健康サプリメントがありますが、ブルーベリーアイには、このコエンザイムQ10も配合され、

体の健康や、目の健康を気遣う方に安心しておすすめできるサプリメントです。