ブルーベリーアイのアスタキサンチン

ブルーベリーアイの成分のひとつ『アスタキサンチン（astaxanthin）』について説明しています。

わかさ生活のブルーベリーアイ

蟹やエビなどに含まれているアスタキサンチンは、人体にとっても非常に良い効果があります。

アスタキサンチンは眼精疲労の回復にも有効で、主に筋肉の緊張緩和や調整機能の改善において、

自覚症状として良い結果が得られています。

眼精疲労、目のかすみなどをアスタキサンチンで回復するには、

１日に６ｍｇ以上の摂取が必要とされていますが、

食品だけでそれだけの量を補うのは非常に大変なので、

多くの人はサプリメントを活用して補っています。

アスタキサンチンは自然界にある赤い色をした色素で、

他の食品のポリフェノールやベータカロテンなどと同様に、

高い抗酸化作用を持っているのが特長です。

抗酸化作用をもつ食品や物質は他にもありますが、

アスタキサンチンは特に優れていると言われています。

自然界にあるアスタキサンチンは海の藻やプランクトンが作り出したものですが、

それらを食物連鎖によって摂り込んだエビや蟹、鮭などが、サプリメントなどに有効利用されています。

例えば、アスタキサンチンを摂り込んでいる鮭は、

上流を目指す激しい運動にも耐える体が作られていると言われています。

人も鮭や蟹・エビを食べることで、アスタキサンチンの効果の恩恵を、

知らず知らずのうちに受けていることになります。

ブルーベリーアイには、このアスタキサンチンも配合され、抗酸化作用や、

アントシアニンの効果をさらに高めることに役立っています。